头两边长白发的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会受到遗传影响，在年轻时就出现白发。
2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响黑色素的生成，从而导致白发过早出现。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如铜、锌、维生素B12和叶酸等，也可能导致白发。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。
5.衰老：随着年龄的增长，黑色素细胞的功能逐渐下降，头发也会逐渐变白。
6.频繁染发：频繁使用化学染发剂可能对头发和头皮造成损伤，导致白发过早出现。
7.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯也可能影响黑色素的生成，导致白发。
8.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，可能损害黑色素细胞，导致白发。
如果您发现自己头两边长白发，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和黑色素的生成。
2.减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
3.避免频繁染发：如果需要染发，应选择质量好的产品，并按照说明正确使用。
4.保护头发：避免过度烫染、使用热工具、频繁梳理等，以减少对头发的损伤。
5.就医咨询：如果白发问题严重或伴有其他症状，如脱发、皮肤发白等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些原因不明的白发，治疗可能效果有限。在这种情况下，接受自己的白发，保持积极的心态可能更加重要。如果您对白发问题有特定的担忧或疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生或医生。