早上起来有痰，可能是以下原因引起：
鼻腔分泌物倒流：鼻腔内的分泌物可能会在夜间积聚，早上起床后会通过口腔咳出。
上呼吸道感染：感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染性疾病可能导致喉咙发炎，产生痰液。
吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致分泌物增多，从而引起咳痰。
环境因素：长期暴露在污染环境中，或处于干燥、多尘的环境中，可能刺激呼吸道，导致痰液增多。
其他原因：如过敏、气道炎症、胃食管反流等也可能导致早上起来有痰。
对于这种情况，可以采取以下措施：
保持口腔清洁：起床后刷牙、漱口，有助于清除口腔内的痰液。
多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等。
避免诱因：尽量避免吸烟、暴露在污染环境中，注意保暖，预防感冒。
就医检查：如果咳痰症状持续时间较长、伴有其他不适，或痰液颜色异常，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，特殊人群如儿童、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人群，如果出现早上起来有痰的情况，应更加关注。他们可能更容易受到呼吸道问题的影响，因此建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。此外，对于长期咳痰的情况，也应重视，及时就医，以排除潜在的健康问题。