100克馒头的热量是多少

100克馒头的热量大约是223大卡。

馒头是中国传统的主食之一，主要成分是面粉和水。面粉中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物在人体内会被分解为葡萄糖，为身体提供能量。此外，馒头中还含有少量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。一般来说，馒头的热量主要来自于碳水化合物，其含量约占总热量的70%左右。因此，100克馒头的热量大约为223大卡。