一、避免食用易过敏食物
如果宝宝起疹子怀疑与过敏有关，妈妈应避免食用海鲜类（如虾、蟹等）、芒果等易引起过敏的食物，这些食物中的过敏原可能通过乳汁传递给宝宝，加重疹子情况。
二、控制辛辣刺激性食物摄入
妈妈要减少食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，这类食物可能会刺激宝宝的皮肤，导致疹子不适症状加重，影响宝宝皮肤恢复。
三、谨慎对待油腻食物
像油炸食品等油腻食物也应少吃，过多食用油腻食物可能会影响妈妈的消化功能，间接对宝宝产生一定影响，不利于宝宝起疹子后的身体恢复。
四、注意避免食用热性食物
一些热性食物，如桂圆、羊肉等也要尽量避免，防止妈妈食用后通过乳汁让宝宝体内热邪加重，使得疹子状况更为复杂。