一、风疹概述
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，以发热、全身皮疹为主要特征，常伴有耳后、枕部淋巴结肿大。
二、起风疹后的应对措施
1.一般治疗
隔离休息：风疹具有传染性，起病后应居家隔离至出疹后5天，避免前往人员密集场所，防止病毒传播给他人。休息有助于身体恢复，减少体力消耗。不同年龄段患者均需保证充足睡眠，儿童可能需要家长营造安静舒适的休息环境。
饮食调整：饮食宜清淡、易消化，富含维生素和蛋白质。可多吃新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如橙子、苹果等）、粥类（如小米粥、南瓜粥等）、鸡蛋、牛奶等食物。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃肠道负担。不同年龄阶段，可根据其消化能力调整食物的质地和种类，例如婴幼儿可选择质地细腻的辅食。
2.症状处理
发热：若体温低于38.5℃，可采用物理降温方法，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。对于年龄较小的儿童，擦拭时动作要轻柔，避免擦伤皮肤。若体温超过38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物。不同年龄段对药物的耐受性不同，儿童用药需严格按照医生指导，根据体重精确计算剂量。
皮肤瘙痒：避免搔抓皮疹，防止皮肤破损继发感染。可使用炉甘石洗剂涂抹止痒，涂抹时注意避开眼、口、鼻等部位。若瘙痒严重，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。对于儿童，家长需注意看护，防止其搔抓皮肤。
3.药物治疗
利巴韦林：可抑制风疹病毒复制，但通常在发病早期使用效果较好。
板蓝根颗粒：具有清热解毒等功效，有助于缓解风疹引起的不适症状。
三、特殊人群提示
1.孕妇：孕妇感染风疹病毒可能导致胎儿畸形、流产等严重后果。若孕妇怀疑感染风疹，应立即就医，进行相关检查，如风疹病毒特异性IgM和IgG抗体检测等，以评估对胎儿的影响。医生会根据具体情况制定相应的处理方案，可能包括密切监测胎儿发育、必要时终止妊娠等。孕期应尽量避免接触风疹患者，做好防护措施。
2.儿童：儿童免疫系统尚未发育完善，感染风疹后症状可能相对较重。家长要密切观察孩子的病情变化，如体温、精神状态、皮疹情况等。儿童用药需谨慎，必须严格遵循医嘱，避免自行增减药量。同时，要注意孩子的个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁。
3.老年人：老年人身体机能下降，感染风疹后恢复相对较慢，且可能合并其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，增加治疗难度。因此，老年人起风疹后应及时就医，积极配合治疗。在治疗过程中，需密切关注基础疾病的病情变化，调整治疗方案。生活中要注意保暖，避免着凉，适当进行活动，增强身体抵抗力。
四、预防措施
1.疫苗接种：接种风疹疫苗是预防风疹最有效的措施。我国常规免疫程序为8月龄接种麻风疫苗，1824月龄接种麻腮风疫苗，可有效预防风疹病毒感染。对于未接种疫苗或免疫史不详的人群，尤其是育龄妇女，可在孕前进行风疹抗体检测，若抗体阴性，应接种风疹疫苗，接种后3个月内应避免怀孕。
2.个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换洗衣物，保持居住环境清洁、通风。在风疹流行季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。
3.健康生活方式：保持均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，有助于增强身体免疫力，降低感染风疹病毒的风险。不同年龄段人群可根据自身情况选择适合的运动方式，如儿童可进行户外活动、游戏等，成年人可选择跑步、游泳等，老年人可选择散步、太极拳等。