以下是蛋白质含量较低的食物：
1.蔬菜：蔬菜是蛋白质含量较低的食物之一，其中一些蔬菜的蛋白质含量甚至可以忽略不计。例如，白菜、菠菜、生菜等绿叶蔬菜的蛋白质含量通常在1%以下。
2.水果：水果也是蛋白质含量较低的食物之一，大多数水果的蛋白质含量在1%以下。例如，苹果、香蕉、橙子等常见水果的蛋白质含量都非常低。
3.谷物：谷物是人们日常饮食中重要的蛋白质来源之一，但是一些谷物的蛋白质含量相对较低。例如，大米、白面等精制谷物的蛋白质含量通常在10%以下。
4.豆类：豆类是一种优质的蛋白质来源，但是不同种类的豆类蛋白质含量也有所不同。例如，绿豆、红豆等豆类的蛋白质含量通常在20%左右，而黑豆、芸豆等豆类的蛋白质含量则相对较高，可达到30%以上。
5.坚果：坚果是一种富含蛋白质的食物，但是不同种类的坚果蛋白质含量也有所不同。例如，杏仁、巴旦木等坚果的蛋白质含量通常在20%左右，而核桃、腰果等坚果的蛋白质含量则相对较低，可达到15%左右。