中医认为，白色入肺，因此白色的食物一般都具有补肺气的功效。以下是几种补肺气效果较好的食物：
1.百合：具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。
2.银耳：具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒、咳痰带血等症状。
3.雪梨：具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，适用于肺热咳嗽、咽燥音哑、便秘等症状。
4.甘蔗：具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等作用，适用于肺热咳嗽、津液不足、酒后烦渴、恶心呕吐、虚热咳嗽等症状。
5.杏仁：具有润肺、止咳、平喘的功效，适用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯等症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有肺部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。