手脚起疙瘩很痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致手脚起疙瘩、瘙痒。可能与过敏、遗传、环境因素等有关。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，使用温和的护肤品。可以使用外用药物，如糖皮质激素乳膏或软膏，若瘙痒严重，可口服抗组胺药物。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，可引起皮肤红肿、瘙痒，并出现疙瘩。可能由食物、药物、感染、物理因素等引起。应避免接触过敏原，避免食用可疑的食物和药物。可以使用抗组胺药物缓解瘙痒，若症状严重，可使用糖皮质激素。
3.皮肤感染：如真菌感染（如手足癣）或细菌感染，也可能导致手脚起疙瘩、瘙痒。需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免与他人共用个人物品。根据感染的类型，可能需要使用外用或口服抗真菌或抗生素药物。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤症状。如果手脚起疙瘩同时伴有其他症状，如多饮、多食、消瘦、心悸等，应考虑内科疾病的可能，及时就医进行相关检查和治疗。
5.其他原因：接触性皮炎、药物疹、寄生虫感染等也可能导致手脚起疙瘩、瘙痒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。如果手脚起疙瘩很痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应避免搔抓，以免加重症状和感染。在治疗过程中，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免接触过敏原和刺激物，穿着宽松、舒适的衣物。