供血不足怎么调理饮食

第一点:改善生活方式;有规律，快步式散步、慢跑、气功等有助于改善心血管功能。第二点:少食或忌食食物;如高脂肪食物，难以消化的食物。

可以吃些蔬菜、瓜果、谷类、豆制品、菌藻类、香菇。第三点:控制脂肪摄入质与量，膳食胆固醇含量对人体内脂质代谢会产生一定影响。

第四点:适当增加膳食纤维的增加两量，减少体内胆固醇的摄入量，降低血胆固醇。