根据所给信息，你的高压（收缩压）为95mmHg，低压（舒张压）为63mmHg，属于正常血压范围，不属于低血压。
一般来说，成年人的正常血压范围为：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg时，可诊断为低血压。低血压可分为生理性和病理性两种类型。生理性低血压常见于健康人群，尤其是体型偏瘦的女性，通常无明显症状，也不会对身体造成不良影响，不需要特殊治疗。而病理性低血压则可能与多种疾病有关，如心血管疾病、贫血、营养不良、低血糖等，需要针对病因进行治疗。
对于低血压患者，可采取以下措施进行调理：
饮食方面：适当增加盐的摄入量，同时多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、绿叶蔬菜等。
生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和长时间站立。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体的调节能力。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，低血压患者在日常生活中应避免突然改变体位，如从卧位或坐位突然站起，以免因低血压引起头晕、跌倒等意外。如果出现头晕、乏力、眼前发黑等低血压症状，应立即坐下或躺下休息，同时补充适量的水分或糖水。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
此外，孕妇、老年人、患有某些疾病的人群等，低血压的诊断标准和处理方法可能会有所不同。如果对自己的血压情况有疑问，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。