吃什么拉什么不消化，可能与饮食因素、消化不良、肠道疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整饮食：
避免食用难以消化的食物：如油炸食品、高脂肪食物、辛辣食物、生冷食物等。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良。
注意饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
2.药物治疗：
如果消化不良症状较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如多酶片、健胃消食片等，帮助消化。
对于肠道疾病引起的消化不良，可能需要使用抗生素、抗酸药、黏膜保护剂等药物进行治疗。
3.就医检查：
如果调整饮食和药物治疗后症状仍无明显改善，或出现其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现消化不良症状，应更加重视，及时就医，避免延误病情。
总之，吃什么拉什么不消化可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行调整饮食、药物治疗或就医检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防消化不良的发生。