嗓子疼可能是由多种原因引起的，而冬枣是否适合在嗓子疼时食用，需要根据具体情况来判断。
一般来说，嗓子疼可能是由以下原因所致：
1.感染：如病毒、细菌感染，可导致喉咙发炎、肿痛。
2.过敏：对某些食物、空气中的过敏原过敏，也可能引起喉咙不适。
3.干燥：空气干燥、水分摄入不足，可导致喉咙干燥、疼痛。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌，或过度使用嗓子，可导致喉咙疲劳、疼痛。
5.其他：如反流性食管炎、创伤等。
对于由感染引起的嗓子疼，如病毒感染或细菌感染，食用冬枣并无治疗作用，反而可能因为冬枣的粗糙外皮刺激喉咙，加重疼痛。在这种情况下，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
对于由过敏、干燥等原因引起的嗓子疼，食用冬枣可能不会直接缓解症状，但冬枣富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，有助于提高免疫力、保持口腔湿润，对缓解喉咙不适可能有一定的帮助。
需要注意的是，冬枣的果核较大，食用时需要小心，避免果核卡在喉咙。此外，冬枣的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，需要控制食用量。
总的来说，嗓子疼时是否可以吃冬枣，需要根据个人的具体情况来判断。如果嗓子疼持续时间较长或症状加重，建议及时就医，同时注意保持口腔湿润、避免过度使用嗓子、少吃辛辣刺激性食物等。