单纯靠饭后喝某种饮品不能达到减肥的效果，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。以下是一些关于减肥的建议：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。慢慢咀嚼食物，有助于更好地消化。
3.增加运动量：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及力量训练，有助于增加能量消耗和提高代谢率。
4.饮水充足：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于代谢和消化。
5.避免高热量饮品：减少饮用含糖饮料、果汁、酒精等高热量饮品，这些饮品往往含有大量的糖分，容易导致体重增加。
6.注意饮食习惯：避免在饭后立即坐下或躺下，适当活动一下，有助于消化。
7.培养健康的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
总之，减肥需要长期的坚持和努力，采取综合的方法才能达到健康减肥的目的。如果你有特定的健康问题或需要更详细的建议，请咨询医生或专业的营养师。