怀孕初期出现干呕、恶心，这主要是因为怀孕后体内激素水平变化导致的，据统计，约有50% - 80%的孕妇在早孕期会出现不同程度的恶心、呕吐等症状。
激素变化影响
人绒毛膜促性腺激素（hCG）升高：怀孕后，hCG水平会迅速上升，一般在怀孕6周左右达到高峰，这种激素水平的升高可能会刺激胃肠道，引起干呕、恶心的反应。雌激素变化：雌激素水平的改变也会对胃肠道的平滑肌产生影响，导致其张力下降，胃肠蠕动减慢，从而容易出现恶心、干呕的情况。
个体差异表现
轻度反应：有些孕妇只是偶尔在早晨起床后有轻微的干呕、恶心，不影响正常的进食和生活，这种情况相对较为常见，一般不需要特殊处理，通过调整饮食和生活方式可以缓解。重度反应：少数孕妇可能会出现严重的恶心、呕吐，甚至不能进食、进水，这种情况被称为妊娠剧吐。如果出现妊娠剧吐，需要及时就医，进行补液等治疗，以避免对孕妇和胎儿造成不良影响。
缓解方法建议
饮食调整：可以采取少食多餐的方式，避免一次性吃太多食物加重胃肠道负担。选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、新鲜的蔬菜水果等。避免食用油腻、辛辣、刺激性强的食物，这些食物可能会加重恶心的症状。环境调节：保持室内空气流通，避免接触不良的气味，如油烟味、油漆味等。可以适当听一些舒缓的音乐，保持心情舒畅，也有助于缓解干呕、恶心的症状。如果症状较为严重，经过饮食和环境调整仍无法改善，应及时就医，在医生的指导下进行相应的处理。