脾虚是指脾胃功能减弱，导致运化、消化等功能失常的一种中医病理状态，涉及饮食、水液代谢等多方面的调节异常。
一、饮食不节导致的脾虚
长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食等，会损伤脾胃。过度进食会加重脾胃消化负担，而过度节食则使脾胃缺乏充足营养物质来维持正常功能，进而影响脾胃运化水谷精微的能力。
二、劳累过度引发的脾虚
过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会耗伤正气，其中也包括脾胃之气。长时间劳累会使脾胃功能减退，影响对食物的消化吸收以及水湿的运化。
三、情志因素造成的脾虚
长期的焦虑、抑郁等不良情志刺激，会影响肝脏的疏泄功能，而肝木克脾土，肝脏疏泄失常会波及脾胃，导致脾胃气机不畅，运化功能受阻，引发脾虚。
四、年老体衰导致的脾虚
随着年龄增长，人体脏腑功能逐渐衰退，脾胃功能也不例外。老年人脾胃虚弱，消化能力下降，容易出现腹胀、食欲不振等脾虚相关症状，且恢复相对较慢。对于儿童，脾胃功能尚未完全发育成熟，若饮食不当等也易出现脾虚情况；女性在特殊生理时期，如孕期、经期等，身体气血状态变化，也可能影响脾胃功能引发脾虚；有慢性病史的人群，疾病本身及治疗过程可能损伤脾胃，导致脾虚状态。