当手部摔伤后，快速消肿化瘀和止痛是首要任务。以下是一些建议：
1.休息：停止手部活动，避免进一步损伤。将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。按照医生或药剂师的建议使用药物。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进血液循环和恢复功能。
7.避免受伤部位受力：在受伤后的几周内，避免使用受伤的手进行重体力劳动或提重物，以免加重损伤。
8.就医：如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现手部活动受限、感觉异常等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重损伤。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、血液循环不良者或正在服用抗凝药物的人，手部摔伤后的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果手部受伤严重，如开放性伤口、骨折等，可能需要进一步的医疗处理，如缝合伤口、固定骨折等。
总之，手部摔伤后的消肿化瘀和止痛需要综合处理，包括休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗和物理治疗等。如果症状持续加重或出现异常，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保护手部，避免受伤。