浑身没劲想睡觉可能是多种原因所致，具体如下：
1.睡眠不足：如果前一天晚上没有睡好，或者睡眠时间过短，第二天就会感到浑身没劲、想睡觉。
2.过度劳累：如果长时间进行重体力劳动或剧烈运动，身体会感到疲劳，从而出现浑身没劲、想睡觉的症状。
3.营养不良：如果身体缺乏某些营养物质，如维生素、矿物质等，也会导致浑身没劲、想睡觉的症状。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致浑身没劲、想睡觉的症状，如贫血、感冒、糖尿病、心脏病等。
5.药物副作用：某些药物可能会导致浑身没劲、想睡觉的副作用，如抗抑郁药、镇静药等。
如果出现浑身没劲、想睡觉的症状，可以通过以下方式进行缓解：
1.保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间应不少于7小时。
2.合理安排工作和生活，避免过度劳累。
3.保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物。
4.适当进行体育锻炼，增强身体素质。
5.如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在治疗期间，患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。