如果左右腿不一样粗，可能是生理性原因，也可能是某些疾病的表现。可以通过以下方式进行缓解：
1.观察：如果是生理性原因导致的两腿不一样粗，如长期单腿承重、运动习惯不同等，通常不需要特殊处理，可通过调整姿势、运动等方式改善。
2.就医检查：如果是疾病导致的两腿不一样粗，如下肢深静脉血栓、肌肉萎缩、神经损伤等，需要及时就医，进行相关检查，如血管超声、肌电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
3.治疗：根据病因的不同，治疗方法也有所不同。例如，下肢深静脉血栓需要进行抗凝、溶栓等治疗；肌肉萎缩需要进行康复训练、营养支持等；神经损伤需要进行营养神经、康复治疗等。
4.注意事项：在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间站立。同时，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，如果发现左右腿不一样粗，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在治疗期间需要注意休息和饮食，以促进病情的恢复。