胃不舒服嗓子还堵得慌可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，导致胃不舒服和嗓子堵。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2-3小时避免进食，抬高床头，穿着宽松衣物等。如症状严重，可使用抗酸药、促胃肠动力药等治疗。
2.消化不良：胃内食物消化不良，导致胃饱胀、嗳气、恶心等，也可能引起嗓子堵。可通过调整饮食、增加运动、服用消化酶等方法缓解。
3.胃炎、胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可引起胃痛、胃胀、恶心等症状，有时也会出现嗓子堵。需就医明确诊断，进行相应的治疗，如使用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
4.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致胃肠道功能紊乱，出现胃不舒服、嗓子堵等症状。可尝试通过放松训练、心理咨询等方式缓解。
5.其他：喉部疾病、食管疾病、心脏疾病等也可能引起类似症状。
如果胃不舒服、嗓子堵的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食健康，避免过度饮酒、吸烟，保持良好的生活习惯和心态。