1.高组胺食物
湿疹是一种皮肤炎症反应，而组胺是一种炎症介质，会加重皮肤炎症。因此，湿疹患者应该避免食用高组胺食物，如不新鲜的鱼类、虾类、蟹类、蛋类等。
组胺含量高的食物还包括动物的肝脏、蛋类、奶类，不新鲜的腌制蔬菜，部分发酵食品如腐乳、豆豉、臭豆腐、豆瓣酱等。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，会使湿疹加重或复发。
此外，一些温热性的水果，如芒果、荔枝、榴莲等，也属于发物，容易导致过敏，从而加重湿疹。
3.高蛋白食物
高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、花生等，可能会引起过敏反应，加重湿疹症状。
因此，湿疹患者应该避免食用高蛋白食物，或者在医生的指导下，逐渐增加摄入量。
4.高脂肪食物
高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，会增加皮肤油脂分泌，使湿疹加重。
湿疹患者应该尽量少吃或不吃高脂肪食物。
5.发湿、动血、聚痰食物
中医认为，湿疹与湿邪、热邪、血虚、血瘀等有关。因此，湿疹患者应该避免食用发湿、动血、聚痰食物，如竹笋、芋头、牛肉、羊肉、公鸡等。
6.其他食物
湿疹患者还应该避免食用其他可能引起过敏或加重湿疹的食物，如海鲜、坚果、巧克力、可可等。
此外，湿疹患者应该避免饮酒、吸烟，避免食用过甜、过咸的食物。
需要注意的是，每个宝宝的湿疹情况都不同，对食物的反应也可能不同。因此，妈妈在调整饮食时，应该密切观察宝宝的湿疹情况，如果发现宝宝对某种食物过敏，应及时避免食用。同时，湿疹的治疗还需要综合考虑皮肤护理、药物治疗等方面，妈妈应该在医生的指导下，进行科学的治疗和护理。