乙肝小三阳患者的保健方法主要包括以下几个方面：
1.饮食保健：乙肝小三阳患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，应避免饮酒，因为酒精会加重肝脏负担。
2.生活保健：乙肝小三阳患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，应适当进行体育锻炼，增强体质。
3.心理保健：乙肝小三阳患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，树立战胜疾病的信心。
4.定期检查：乙肝小三阳患者应定期进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA等检查，及时了解病情变化，以便采取相应的治疗措施。
5.避免传染：乙肝小三阳患者应避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，同时应注意个人卫生，避免传染给他人。
总之，乙肝小三阳患者的保健方法主要包括饮食保健、生活保健、心理保健、定期检查和避免传染等方面。患者应注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以提高生活质量，延长生存期。