经常喝咖啡对身体的影响因人而异，但一般来说，适量饮用咖啡可能有一些益处，如提神醒脑、促进新陈代谢等，但也可能带来一些风险，如影响睡眠、增加心血管负担等。
咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。此外，咖啡还含有一些抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用。然而，咖啡也含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳过快等问题。同时，咖啡可能会影响铁的吸收，对于贫血患者或需要补充铁的人来说，过量饮用咖啡可能会加重贫血症状。
因此，对于健康人来说，适量饮用咖啡是可以的，但应注意避免过量饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，如心律失常、胃溃疡、胃炎等，应限制咖啡的摄入量，或在医生的指导下饮用。
总的来说，经常喝咖啡对身体的影响是复杂的，应根据个人情况来决定是否饮用咖啡以及饮用量。在享受咖啡带来的美味和益处的同时，也要关注其可能带来的风险。如果对咖啡的饮用有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。