感冒老是出虚汗，可能是身体在排出多余的热量和水分，以帮助调节体温。以下是一些可能有助于缓解虚汗问题的建议：
1.保持适当的水分摄入：喝足够的水，以防止身体脱水。但也不要过度饮水，以免引起不适。
2.注意休息：给身体足够的时间来恢复。避免过度劳累和剧烈运动，尤其是在感冒症状严重时。
3.保持适宜的环境温度：确保居住环境舒适，避免过热或过冷。可以根据需要调节室温或使用风扇、空调等设备。
4.穿着合适的衣物：选择透气、轻便的衣物，避免穿着过多或过厚，以免导致过热和出汗。
5.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换衣服和床单，避免细菌滋生。
6.饮食调整：摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高身体免疫力。
7.按照医生的建议进行治疗：如果感冒症状持续较长时间或伴有其他严重不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具适当的药物治疗。
需要注意的是，虚汗问题也可能是其他健康问题的表现，如甲状腺功能亢进、结核病等。如果虚汗问题严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。此外，对于患有基础疾病或免疫系统较弱的人群，如老年人、儿童或患有慢性疾病的人，感冒后出虚汗可能需要特别关注，并遵循医生的建议进行治疗和护理。