一到晚上睡觉就全身痒，可能与皮肤干燥、过敏、感染等因素有关。以下是一些建议：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在全身，尤其是干燥的部位，如腿部、手臂和背部。
2.调整卧室环境：保持卧室适宜的温度和湿度，可以使用加湿器来增加空气湿度。
3.注意个人卫生：勤洗澡，但不要过度清洁，避免使用刺激性的沐浴产品。选择棉质的衣物，避免穿着紧身衣物。
4.避免过敏原：找出可能导致过敏的物质，如某些食物、花粉、尘螨等，并尽量避免接触。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如皮疹、红肿等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如过敏原测试，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，应特别注意以下几点：
孕妇：在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见。
老年人：皮肤干燥和瘙痒可能与皮肤变薄、血液循环下降等有关，保持皮肤湿润和适当的护理尤为重要。
患有其他疾病的人：某些疾病，如糖尿病、肾病等，可能会导致皮肤瘙痒，应积极控制原发疾病。
总之，一到晚上睡觉就全身痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于缓解症状。