CPR心肺复苏的方法主要包括胸外按压、开放气道和人工呼吸三个关键步骤。首先进行胸外按压，在患者胸部两乳头连线中点位置，用手掌根部进行按压，按压频率至少100次/分钟~120次/分钟，按压深度至少5厘米~6厘米。
胸外按压要点
按压位置： 准确找到胸部两乳头连线中点，这是胸外按压的关键位置，能有效对心脏进行按压。按压频率与深度： 要保证每分钟按压次数在100 - 120次，按压深度成人至少达到5厘米，但不超过6厘米，儿童按压深度约为5厘米左右，婴儿则约为4厘米左右，这样的频率和深度能为心脏泵血提供基本保障。
开放气道方法
清除异物： 首先要将患者仰卧在坚实平面上，然后迅速清除口腔内的异物，如呕吐物、假牙等，确保气道畅通。仰头抬颌法： 一只手放在患者前额，用力向后压，另一只手的手指放在下颌骨下方，将下颌向上抬起，这样可以打开气道，便于后续进行人工呼吸。
人工呼吸操作
口对口人工呼吸： 进行人工呼吸时，捏住患者鼻孔，深吸一口气后，用口包住患者的口，缓慢吹气，每次吹气持续1秒以上，看到患者胸廓起伏表示吹气有效。通气频率： 通常胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，即每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸，如此反复进行，直到专业急救人员到来或患者恢复自主呼吸和循环。在进行心肺复苏时，还需要注意现场环境安全，确保自身和患者的安全。如果是对儿童进行心肺复苏，胸外按压的力度和深度要相应调整，婴儿的心肺复苏操作更要轻柔且准确把握按压和通气的要点。同时，心肺复苏要持续进行，直到患者有明显生命体征或专业医疗人员接手。