做完肠镜后，饮食选择需要根据检查的类型和个人情况来确定。以下是一些一般的建议：
1.普通肠镜检查后：
检查后1-2小时内：此时肠道仍处于麻醉状态，为避免食物反流，建议不要进食。
检查后2小时后：可以先尝试饮用一些清水，如无不适，可以逐渐过渡到流食，如米汤、藕粉等。
检查后1-2天内：饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，以免引起肠道不适。
2.无痛肠镜检查后：
检查后2小时内：需要完全禁食，以避免误吸。
检查后2小时后：可以先饮用适量的温水，如无不适，可以逐渐恢复饮食。但仍需避免食用刺激性食物和高纤维食物。
检查后1-2天内：饮食应遵循上述普通肠镜检查后的建议。
需要注意的是，每个人的肠道恢复情况可能不同，如果在饮食过程中出现腹痛、腹胀、呕吐等不适症状，应及时停止进食，并告知医生。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的患者、孕妇等，饮食调整应在医生的指导下进行。
总之，做完肠镜后，饮食的调整应逐渐进行，从流食到半流食，再到正常饮食。同时，要注意饮食的清淡、易消化和营养均衡，避免食用刺激性食物和高纤维食物。如果对饮食调整有任何疑问，最好咨询医生的建议。