月经突然变少可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.情绪压力：长期的情绪紧张、焦虑或压力过大可能影响月经。学会放松，保持良好的心态，有助于调节月经。
2.生活习惯改变：如作息不规律、过度节食或运动、长期服用某些药物等，都可能影响月经。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和药物滥用。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致月经不规律。这种情况下，需要就医进行详细的检查和治疗。
4.其他健康问题：子宫内膜薄、宫腔粘连、卵巢功能减退等妇科问题也可能引起月经量少。医生会通过相关检查来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
5.怀孕：即使是第一次同房，如果没有采取有效的避孕措施，也不能排除怀孕的可能。可以进行验孕检查，以确定是否怀孕。
6.年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，月经量可能会逐渐减少。这是正常的生理变化，但如果月经量过少影响生活质量，可以咨询医生的建议。
如果月经突然变少且持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
对于有性生活的女性，如果出现月经异常，首先要排除怀孕的可能。此外，如果有多次月经异常或其他妇科问题，建议定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗潜在的健康问题。