过度劳累可能会影响例假，具体表现如下：
例假周期异常：过度劳累可能会影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，导致例假周期缩短、例假周期延长或例假周期不规律。
例假量异常：过度劳累可能会导致月经量增多、月经量减少或例假期间出现痛经等症状。
例假时间异常：过度劳累可能会导致例假提前或例假推迟。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，过度劳累对例假的影响也因人而异。此外，一些其他因素，如情绪波动、环境变化、疾病等，也可能会影响例假。因此，如果出现例假异常，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于例假的正常来潮非常重要。建议女性避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度紧张，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。此外，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和治疗潜在的妇科疾病。
对于备孕女性来说，如果过度劳累导致例假异常，可能会影响受孕。因此，在备孕期间，女性应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和紧张，同时注意补充叶酸等营养素，以提高受孕成功率。
总之，过度劳累可能会影响例假，女性应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和紧张，同时注意定期进行妇科检查，以保持例假的正常来潮和身体健康。如果出现例假异常，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。