如果女性被诊断为双侧乳房小叶增生，不用过于惊慌，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、孕激素等，以调节激素水平，缓解症状。
2.手术治疗：在极少数情况下，如增生组织较大、存在恶变风险或药物治疗无效时，可能需要手术切除增生组织。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯对缓解乳腺增生也非常重要，包括健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等。
4.心理调节：乳腺增生与情绪密切相关，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重症状。因此，学会调节心理状态，保持心情愉悦也很重要。
5.定期复查：治疗后需要定期进行复查，以监测病情的变化。
需要注意的是，乳腺增生是一种良性疾病，但也有一定的恶变风险。因此，患者需要遵医嘱进行治疗，并定期复查，以便及时发现问题并采取相应的措施。此外，在治疗过程中，患者还应注意自我观察，如发现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。同时，一些中药也被用于治疗乳腺增生，但需要在医生的建议下使用，避免自行用药。
总之，女性双侧乳房小叶增生需要引起重视，但不必过于担心。及时就医，采取适当的治疗方法，并注意生活方式的调整，有助于缓解症状，控制病情。定期复查是确保病情稳定的关键。如果对乳腺增生的治疗有任何疑问，应咨询专业医生的意见。