培养孩子专注力可以尝试以下方法：
1.提供安静的环境：孩子在专注做一件事情时，家长应避免制造噪音或频繁打扰，为孩子提供一个安静的环境。
2.减少干扰：在孩子专注做事时，家长应尽量减少周围的干扰因素，如电视、手机等电子设备，以免分散孩子的注意力。
3.设定明确的目标：帮助孩子设定明确的目标，让他们知道自己需要完成什么任务，有助于提高他们的专注力。
4.培养兴趣：根据孩子的兴趣爱好，为他们提供相关的学习资源和活动，激发他们的学习热情，从而提高专注力。
5.建立规律的生活习惯：保持规律的生活习惯，有助于孩子的身体和心理都能更好地适应学习和生活，提高专注力。
6.鼓励孩子进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高孩子的身体素质，同时也有助于他们提高专注力。
7.不过分干涉：当孩子专注于某件事情时，家长应避免过分干涉，让他们有足够的自由和空间去探索和发现。
8.耐心等待：孩子在学习和成长过程中需要时间来掌握新的技能和知识，家长应给予他们足够的耐心和支持，鼓励他们坚持下去。
9.正面激励：当孩子表现出专注和耐心时，家长应及时给予正面的激励和表扬，强化他们的行为和习惯。
10.以身作则：家长是孩子的第一任老师，在培养孩子专注力的过程中，家长应以身作则，展现出专注和耐心的品质，为孩子树立良好的榜样。