餐后2小时血糖的正常范围是3.9~7.8mmol/L。但需要注意的是，血糖值会因年龄、饮食、运动量等因素而有所差异。
对于健康人来说，餐后2小时血糖应该在正常范围内。如果餐后2小时血糖值高于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，可能属于糖耐量异常。如果餐后2小时血糖值等于或大于11.1mmol/L，需要考虑糖尿病的可能。
对于糖尿病患者来说，餐后2小时血糖的控制目标因人而异。一般来说，年龄较小、没有严重并发症的患者，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下较为理想；而年龄较大、有严重并发症的患者，餐后2小时血糖控制在11.1mmol/L以下即可。
此外，需要注意的是，单次检测餐后2小时血糖值异常并不一定能确诊糖尿病，需要进行多次检测或进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。
如果您对自己的血糖值有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，医生会根据您的具体情况进行评估和建议。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，对于控制血糖水平也非常重要。