月经推迟半个月，若排除怀孕，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等有关，可采取以下措施。
1.就医检查：排除怀孕后，可及时就医，进行B超检查，了解子宫内膜厚度，若子宫内膜较厚，可遵医嘱使用黄体酮等药物催经；若子宫内膜较薄，可在医生指导下使用雌激素、孕激素序贯疗法调整月经周期。
2.调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪；适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌，改善月经失调的症状。
3.健康饮食：保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
4.治疗原发疾病：如果是多囊卵巢综合征等疾病导致的月经推迟，需要积极治疗原发疾病，如遵医嘱使用药物调节激素水平、进行手术治疗等。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。此外，对于青春期、围绝经期的女性，月经推迟半个月还可能与其他因素有关，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。