睡觉起来眼睛肿可由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.睡前饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，多余的水分可能会积聚在眼部组织中，导致眼睛肿胀。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、尘螨或化妆品等，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿胀和瘙痒。
3.睡眠姿势：睡觉时头部位置过低或趴着睡，可能导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿胀。
4.疾病因素：
肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致体内水分潴留，引起眼睛和身体其他部位的肿胀。
心脏问题：心脏衰竭等心脏疾病可能导致血液循环不畅，引起身体肿胀，包括眼睛。
甲状腺问题：甲状腺功能减退症等甲状腺疾病可能导致代谢率降低，引起身体肿胀。
感染：眼部感染如结膜炎、角膜炎等也可能导致眼睛肿胀。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛肿胀的副作用。
6.其他因素：眼部受伤、过度用眼、长时间佩戴隐形眼镜等也可能导致眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、眼红等，建议及时就医，进行全面的身体检查和眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解眼睛肿胀：
1.保持良好的睡眠姿势，垫高头部。
2.避免睡前过度饮水。
3.注意眼部卫生，避免揉眼。
4.去除过敏原，如佩戴口罩、清洁家居环境等。
5.如果怀疑是药物引起的，可咨询医生是否需要调整药物。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，眼睛肿胀可能与特定的健康问题有关，因此在出现这种情况时，最好咨询医生的建议。此外，如果眼睛肿胀严重或伴有严重的疼痛、视力问题等，应立即就医，以避免延误病情。