根据你提供的信息，感觉浑身没劲而且特别想睡觉的原因可能有以下几点：
1.贫血：这是一种可能的原因。贫血会导致血液无法充分供应到身体各个部位，从而引起疲劳和无力感。此外，贫血还可能伴随着其他症状，如头晕、心慌、气短等。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸暂停或呼吸减弱的疾病。它会导致睡眠质量下降，使人在白天感到疲倦和困倦。
3.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺分泌不足引起的疾病。这可能导致新陈代谢减缓，使人感到疲劳和无力。
4.糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，导致能量供应不足，从而引起疲倦和嗜睡。
5.药物副作用：某些药物可能会引起困倦和疲劳的副作用。如果你正在服用某些药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
6.慢性疲劳综合征：这是一种原因不明的慢性疾病，主要症状包括长期疲劳、无力、睡眠障碍等。
7.其他健康问题：其他健康问题如心脏病、肺病、肝病、肾病等也可能导致类似的症状。
如果你经常感到浑身没劲而且特别想睡觉，建议你采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯：确保每天有足够的睡眠时间，建立规律的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.均衡饮食：摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，以提供足够的能量。
3.适度运动：适度的身体活动可以提高身体的能量水平和代谢率，但要避免在临近睡觉时间进行剧烈运动。
4.减少咖啡因摄入：限制咖啡因的摄入，尤其是在下午和晚上，因为咖啡因可能会影响睡眠。
5.管理压力：寻找适合你的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等，以减轻压力。
6.就医咨询：如果上述措施没有改善症状，或者你还有其他疑虑或担忧，建议咨询医生进行全面的身体检查和评估。医生可以根据你的具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果你有其他特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和建议。