孕30周胎儿绕颈不用过于担心，胎儿在子宫内会经常活动，有时胎儿会自己绕出来。孕妇需要注意胎动情况，按时进行产检，必要时可以通过一些方法来辅助调整胎位。具体应对方法如下：
1.注意胎动：孕妇应学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。
2.按时产检：孕妇应遵医嘱按时产检，医生会通过B超等检查手段了解胎儿的情况，包括胎位、绕颈情况等。
3.左侧卧位：睡觉时应采取左侧卧位，这样可以增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。
4.适当运动：孕妇可以在医生的指导下进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于胎儿活动。
5.胸膝卧位：可以在医生的指导下进行胸膝卧位，有助于胎儿绕颈的纠正，但需要注意动作轻柔，避免过度刺激子宫。
需要注意的是，胎儿绕颈并不是剖宫产的指征，是否需要剖宫产需要根据孕妇和胎儿的具体情况来决定。如果孕妇发现胎儿绕颈，应及时就医，遵医嘱进行处理。