右腰后侧痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：停止活动，尽量休息，避免加重疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用阿片类药物。
4.物理治疗：可以采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
5.病因治疗：根据不同的病因进行治疗。如肾结石引起的疼痛，需要进行排石治疗；腰椎间盘突出症引起的疼痛，需要进行物理治疗、手术治疗等。
6.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，右腰后侧痛可能是严重疾病的症状，如肾结石、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、肾炎等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，出现右腰后侧痛时应更加谨慎，及时就医，避免自行用药或采取不当的治疗方法。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站，适当进行运动，加强腰部肌肉的锻炼。如果疼痛是由外伤引起的，应立即停止活动，冷敷受伤部位，并及时就医。