人流后第三天肚子很痛可能是正常的，但也可能是异常情况，需要引起重视。以下是关于人流后第三天肚子痛的一些可能原因和建议：
1.子宫收缩：人流后，子宫会通过收缩来排出剩余的组织和血液，这可能会导致肚子痛。这种疼痛通常是阵发性的，并且在几天后会逐渐减轻。
建议：注意休息，避免过度劳累。可以使用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子上，以缓解疼痛。如果疼痛严重或伴有大量出血，应及时就医。
2.感染：人流后，如果手术操作不当、术后护理不当或个人卫生不佳，可能会导致感染，引起肚子痛。
建议：观察是否有发热、白带异常、异味等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行抗感染治疗。
3.宫腔残留：人流术后可能有少量的宫腔残留，这些残留组织可能会刺激子宫收缩，导致肚子痛。
建议：及时就医，进行B超检查，以确定是否有宫腔残留。如果有残留，可能需要进行清宫手术。
4.其他：人流后，身体需要一定的时间来恢复，如果在恢复期间进行了剧烈运动、性生活或食用了辛辣、刺激性食物，也可能会引起肚子痛。
建议：注意休息，避免剧烈运动和性生活。保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，人流后第三天肚子很痛需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，术后要注意个人卫生，保持外阴清洁，按照医生的要求进行休息和护理，促进身体的恢复。