桂圆治疗失眠好吗

桂圆有镇静补脑的作用，可以用于失眠的辅助治疗，长时间吃桂圆，配合多吃些核桃，莲子，酸枣仁等食物，可以帮助治疗失眠，效果比较好。

有失眠症状，也可以服用安神补脑液、香砂安神丸、七叶安神片等药物，保持心情舒畅，尽量减缓生活和工作中的压力，白天应该多做有氧运动，睡前可以听轻音乐、洗热水澡或者用热水烫脚，促进睡眠。