长期大便不成形可能是多种原因所致，具体分析如下：
1.饮食因素：饮食不规律、暴饮暴食、过多食用辛辣、油腻、刺激性食物或生冷食物等，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便不成形。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可导致肠道炎症或蠕动异常，使大便不成形。
3.肝胆疾病：如慢性胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便不成形。
4.其他因素：如甲状腺功能减退、糖尿病、系统性红斑狼疮等全身性疾病，或药物副作用，也可能导致胃肠功能紊乱，出现大便不成形的症状。
针对长期大便不成形的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免食用刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。
2.注意保暖：腹部保暖有助于缓解胃肠不适。
3.调整生活方式：保持充足的睡眠，适量运动，避免过度紧张和焦虑。
4.就医检查：如果大便不成形的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，同时可适当食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。