一、明确病因排查
双肾隐隐作痛需首先通过就医进行全面检查以明确病因，常见检查包括：
1.尿常规：可检测尿液中是否有红细胞、白细胞、蛋白等异常，协助判断是否存在泌尿系统感染、结石、肾炎等情况。
2.肾功能检查：评估肾小球滤过功能，了解肾功能是否受损。
3.泌尿系统超声：观察双肾形态、大小、有无结石、囊肿等结构异常。
二、针对不同病因的处理方向
（一）泌尿系统结石
若结石较小（直径一般≤0.6cm），可通过大量饮水（每日饮水2000~3000ml）、适度运动（如跳绳、爬楼梯等）促进结石排出；
若结石较大或引起明显梗阻等情况，可能需采取体外冲击波碎石或手术取石等治疗措施。
（二）肾盂肾炎
由细菌感染引起，需使用抗生素抗感染治疗，具体抗生素需根据病原菌药敏结果选择，如头孢菌素类等。
（三）肾小球肾炎
需根据病情严重程度及病理类型等，可能使用激素（如糖皮质激素）、免疫抑制剂（如环磷酰胺等）等药物治疗，同时需注意休息、低盐饮食，避免劳累及感染等加重病情的因素。
三、特殊人群注意事项
儿童患者：儿童双肾隐隐作痛需格外谨慎，避免自行使用可能损伤肾脏的药物，就医时需详细告知病史，如近期是否有感染史等，检查及治疗需遵循儿科安全护理原则，优先考虑非药物干预措施。
女性患者：女性因解剖结构特点，泌尿系统感染相对常见，需注意个人卫生，尤其是会阴部清洁，若合并泌尿系统感染，除抗感染治疗外，更要强调保持局部清洁的重要性。
老年患者：老年人群双肾隐痛需警惕多种慢性疾病可能，如糖尿病肾病、高血压肾损害等，就医时需全面评估基础疾病情况，治疗时需兼顾其他基础病控制，用药需谨慎，避免加重肝肾负担。
四、非药物干预建议
无论何种病因，均需注意休息，避免过度劳累，保持规律作息；
保持适量饮水，维持每日尿量在1500ml以上，有助于冲刷泌尿系统，减少结石形成及感染风险；
调整饮食结构，避免高盐、高嘌呤饮食，对于结石患者需根据结石成分调整饮食，如尿酸结石患者需低嘌呤饮食等。