脖子上一侧筋鼓起来了，可能与以下原因有关：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持一个姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受伤等都可能导致肌肉紧张和损伤，进而引起筋鼓起来。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变可能压迫颈部神经和血管，导致颈部肌肉紧张和疼痛，进而引起筋鼓起来。
3.淋巴结肿大：头颈部的感染、炎症或肿瘤等可能导致淋巴结肿大，进而引起颈部筋鼓起来。
4.血管疾病：颈动脉狭窄、动脉瘤等血管疾病可能导致颈部血管血流不畅，进而引起颈部肌肉紧张和疼痛，导致筋鼓起来。
5.其他原因：甲状腺疾病、胸廓出口综合征等也可能导致颈部筋鼓起来。
如果脖子上一侧筋鼓起来了，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或仰头的姿势。适当休息和放松颈部肌肉，可以缓解颈部紧张和疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
4.手术治疗：如果是颈椎病变、血管疾病等导致的颈部筋鼓起来，可能需要手术治疗。
5.其他治疗：根据具体情况，还可能采用针灸、推拿、拔罐等治疗方法。
需要注意的是，脖子上一侧筋鼓起来了可能是一种症状，而不是一种独立的疾病。因此，需要进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，需要注意休息和保持良好的姿势，避免颈部受伤和过度使用。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。