心脾虚的症状主要包括心悸、失眠、多梦、健忘、食少、腹胀、便溏、倦怠乏力等。调理方法主要有以下几个方面：
1.饮食调理：心脾虚的患者应注意饮食清淡，多吃一些健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实、白术等。同时，应避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，以免加重病情。
2.情志调理：心脾虚的患者应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情，缓解压力。
3.运动调理：适当的运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于改善心脾虚的症状。患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
4.中医调理：中医调理心脾虚的方法有很多，如中药调理、针灸、按摩等。患者可以根据自己的实际情况选择适合自己的调理方法。
5.作息调理：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于调整身体的生物钟，改善心脾虚的症状。
6.定期体检：心脾虚的患者应定期进行体检，以便及时发现并治疗其他潜在的健康问题。
以上内容仅供参考，如果您有任何不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。