一般来说，通过补充水分、摄入富含维生素的食物等非药物方式可一定程度加速醒酒，不过具体效果因个体差异有所不同。
补充水分
多喝水能促进尿液生成，帮助身体排出酒精。酒精会导致人体脱水，饮用大量温开水或淡盐水，可补充水分，加快酒精代谢，缓解醉酒引起的口干、头晕等不适，但要注意少量多次饮用，避免一次性摄入过多加重肠胃负担。比如每15 - 20分钟喝100 - 200毫升左右。
摄入富含维生素的食物
水果如香蕉、橙子等富含维生素，香蕉中的钾元素有助于平衡体液，缓解酒后不适；橙子等柑橘类水果含有的维生素C等成分能辅助肝脏代谢酒精。可吃1 - 2根香蕉或1 - 2个橙子，快速为身体补充营养，促进醒酒。
适当进食
食用一些易消化的食物，如粥类。小米粥等清淡的粥能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，同时为身体提供能量。喝上一碗温热的小米粥，约200 - 300毫升，帮助缓解醉酒状态。
休息睡眠
醉酒后保证充足的休息睡眠也很重要。良好的睡眠让身体有时间进行自我修复和代谢酒精，在安静舒适的环境中休息，让身体机能慢慢恢复，有助于更快醒酒。
需要注意的是，孕妇、患有肝脏疾病等特殊人群醒酒时需格外谨慎，孕妇应避免自行采用可能影响胎儿的醒酒方式，肝脏疾病患者醒酒方式需遵循医生专业建议，因为他们的身体代谢功能可能与常人不同，不当的醒酒方法可能加重肝脏负担。