吃了能减肥的水果通常热量较低，且富含膳食纤维等营养物质，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的。以下是一些常见的吃了能减肥的水果：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果中的苹果酸还可以促进身体的新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
2.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和柚皮苷等成分，能够促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。同时，葡萄柚的热量较低，适合减肥期间食用。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，能够降低食欲，减少热量摄入。此外，蓝莓还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。同时，柠檬的热量较低，适合减肥期间食用。
5.草莓：草莓富含膳食纤维和维生素C，能够增加饱腹感，减少食欲。此外，草莓中的鞣花酸还可以抑制脂肪的生成，有助于减肥。
6.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。同时，猕猴桃的热量较低，适合减肥期间食用。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也不能过量食用。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。对于一些特殊人群，如糖尿病患者、孕妇等，在食用水果前应咨询医生的意见。