哺乳期吃以下食物降火最快：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效。哺乳期妈妈可以生吃梨，也可以用梨煮水喝，或者将梨和冰糖一起煮水喝，都可以起到降火的作用。
2.苦瓜：苦瓜性凉，具有清热解毒、降火的功效。哺乳期妈妈可以吃苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉等，也可以将苦瓜榨汁喝，都可以起到降火的作用。
3.西瓜：西瓜性凉，具有清热解暑、降火的功效。哺乳期妈妈可以吃西瓜，也可以将西瓜榨汁喝，都可以起到降火的作用。
4.绿豆：绿豆性凉，具有清热解毒、降火的功效。哺乳期妈妈可以喝绿豆汤，也可以将绿豆煮水喝，都可以起到降火的作用。
5.草莓：草莓性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效。哺乳期妈妈可以吃草莓，也可以将草莓榨汁喝，都可以起到降火的作用。