躺着呼吸困难坐着没事，可能与生理因素、疾病因素有关。可以采取以下措施。
1.调整姿势：尝试不同的卧位，如半卧位、垫高头部等，看是否能缓解呼吸困难。
2.改善环境：保持室内空气流通，调整温度和湿度，避免烟雾、粉尘等刺激。
3.放松身心：通过深呼吸、冥想、放松训练等方法，减轻焦虑和紧张情绪。
4.就医检查：如果呼吸困难持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、咳嗽、心悸等，应及时就医。医生可能会进行以下检查。
胸部X线或CT：检查肺部和心脏的结构是否正常。
肺功能检查：评估肺部的通气功能。
心电图：检查心脏的电活动。
其他检查：根据具体情况，可能还需要进行血液检查、心脏超声等。
5.治疗疾病：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。常见的疾病包括。
心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等，可能需要药物治疗、起搏器植入或手术治疗。
肺部疾病：如肺炎、哮喘、肺气肿等，可能需要使用药物、氧疗或其他治疗方法。
其他：如贫血、甲状腺功能亢进等，也可能导致呼吸困难，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。在就医前，尽量详细地向医生描述症状的特点和变化，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果呼吸困难严重或出现紧急情况，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。