两个手发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.神经受压：手腕处的正中神经、肘部的尺神经或颈部的神经根受到压迫，可能导致手部麻木。常见原因包括长时间使用鼠标、键盘，手部过度伸展或受伤，关节炎，颈椎病等。
2.血液循环问题：血液循环不良可能导致手部缺血和麻木。例如，动脉硬化、血管狭窄、雷诺病等疾病可能影响手部的血液供应。
3.神经病变：糖尿病、神经炎、胸廓出口综合征等疾病可能损害周围神经，引起手部麻木。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致手部麻木。
5.营养不良：维生素B12、B6等营养素缺乏可能影响神经功能，导致手部发麻。
6.其他因素：过度饮酒、怀孕、过度使用手机或平板电脑等也可能引起手部麻木。
如果手部发麻持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行进一步的检查，如神经电生理检查、血管超声等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，为了预防手部发麻，可以采取以下措施：
1.保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用手部。
2.定期活动手部和手臂，进行伸展和放松练习。
3.注意手部保暖，避免受寒。
4.均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
5.控制体重，避免肥胖对血液循环的影响。
6.减少吸烟和饮酒。
7.如果有相关疾病，如糖尿病、颈椎病等，应积极治疗和管理。
需要注意的是，手部发麻可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻微问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。