一直放屁不大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
膳食纤维摄入不足：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积。如果饮食中缺乏膳食纤维，可能导致粪便体积过小，难以排出。建议增加蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物摄入。
水分摄入不足：水分有助于使粪便变软，便于排出。如果饮水不足，可能导致粪便干燥，难以排出。建议每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如减少食量、增加高脂肪食物摄入等，可能影响肠道蠕动和消化功能。建议保持均衡的饮食，适量摄入各种食物。
2.缺乏运动：
运动量不足：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干燥难以排出。建议增加运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动。
长期久坐：长期久坐不动可能影响肠道蠕动，导致便秘。建议定期起身活动，促进血液循环和肠道蠕动。
3.心理因素：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能影响肠道功能，导致肠道蠕动减缓，放屁减少。建议采取有效的减压措施，如放松训练、冥想、心理咨询等。
情绪问题：情绪问题如抑郁、沮丧等也可能对肠道功能产生影响。建议关注自己的情绪状态，寻求适当的支持和帮助。
4.肠道疾病：
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，可导致腹痛、腹胀、便秘和放屁异常等症状。建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
肠道梗阻：肠道梗阻是指肠内容物通过受阻，可能导致放屁减少和便秘。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
其他肠道疾病：炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能引起类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的肠道检查。
5.药物副作用：
某些药物可能会影响肠道蠕动和消化功能，导致便秘和放屁异常。如果正在服用某种药物，且出现这些症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.其他因素：
年龄增长：随着年龄的增长，肠道蠕动功能可能会逐渐减弱，导致便秘等问题。老年人应特别注意饮食和运动，保持肠道健康。
怀孕：怀孕后，子宫增大可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减缓，容易出现便秘和放屁异常。建议咨询医生，了解适合孕期的饮食和运动建议。
针对一直放屁不大便的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多喝水，保持均衡饮食。
2.增加运动量：适量增加运动量，促进肠道蠕动。
3.缓解压力：采取有效的减压措施，如放松训练、冥想等。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如开具泻药、调整饮食、进行肠道检查等。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及有特定病史的人群，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，长期便秘或放屁异常可能是某些疾病的信号，因此如果症状持续存在或加重，应及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。