为什么老是睡不着觉

这种情况应该首先考虑是神经衰弱引起的症状，可以口服些谷维素片，维生素B1等营养神经的药物，也可以针灸来促进血液循环，效果也是可以的，但也不排除自己本身的心理压力过大或者忧思过度，具体原因应该到医院检查一下，平时注意生活规律与调节，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不宜过重，晚餐不宜吃刺激性饮食，如烟，酒，咖啡，辛辣食品，养成良好的卫生习惯。