月子里子宫下垂的症状主要包括以下几个方面：
1.腹部下坠感：产妇会感到下腹有坠胀感，尤其在长时间站立、劳累或剧烈运动后更为明显。
2.腰骶部疼痛：子宫下垂可能会刺激腰骶部神经，导致腰骶部出现疼痛或酸痛感。
3.尿频、尿急：下垂的子宫可能会压迫膀胱，引起尿频、尿急等症状。
4.排尿困难：严重的子宫下垂可能导致排尿困难，甚至尿失禁。
5.便秘：子宫下垂可能影响肠道蠕动，导致便秘。
6.肿物脱出：子宫颈或子宫体可能脱出阴道口，产妇在平卧休息后肿物可自行回缩，严重者需用手还纳。
7.性生活不适：子宫下垂可能会导致性交疼痛、性欲减退等问题。
需要注意的是，每个产妇的症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他妇科问题相似。因此，如果产妇在月子期间出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过妇科检查、B超等手段来确定子宫的位置和健康状况，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于产妇来说，预防子宫下垂也非常重要。在月子期间，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立；保持良好的姿势，避免弯腰、提重物等动作；进行适当的盆底肌肉锻炼，有助于增强盆底肌肉的张力；及时治疗咳嗽、便秘等慢性疾病，避免腹压增加。
如果产妇已经出现了子宫下垂的症状，应积极配合医生的治疗。治疗方法包括盆底肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情的严重程度和产妇的个体情况而定。
总之，子宫下垂是一种常见的产后并发症，产妇应引起重视。如果出现相关症状，应及时就医，以便早发现、早治疗，避免病情进一步加重。同时，产妇在月子期间应注意休息和保健，预防子宫下垂的发生。